产品名称： 清润茶 （代用茶）
配料表：火麻仁、决明子、杏仁、肉豆蔻、蜂蜜、桑叶
食用方法：每次取1-2袋用开水冲泡三五分钟后饮用，可反复冲泡至色淡为止，每天限用2-3袋。
净含量和规格：60克（3克X20袋）
保质期：两年
贮存方法：置于阴凉干燥通风处
食品生产许可证编号：SC11444011301701
产品标准代号：GH/T 1091
生产：广州万松堂生物科技有限公司
地址：广州市番禺区石基镇金山村华创动漫产业园C9栋二楼
电话：020-87308118
产地:广东省广州市
如何缓解便秘症状？
1、生活和排便要规律，建立排便条件反射，养成定时排便的习惯。
2、避免久坐，适当参加体育锻炼，以加强结肠活力，促进肠蠕动。
3、多食用新鲜蔬菜，适当食用麦麸或全麦面粉。
4、多饮水，纤维需吸收水分才能在肠腔中起通便作用，故每日可饮水3000～5000ml。
经常便秘吃什么食物好？
少吃精加工的食物，多吃富含纤维素的食物。
1、谷物杂粮（包括豆类）、蔬菜、水果等属富含纤维素的食物。
2、正常进餐才能刺激肠道运动，每天吃早餐尤其重要，不要因为便秘而不敢吃饭。
3、每天至少喝1800亳升水（相当于3瓶半500毫升输液瓶的水量），最好每天早晨起床后马上喝500毫升的温热白开水。
